Jeg er lidenskapelig opptatt av utvikling og prestasjon, og mener at estetikk kommer sekundært som en naturlig følge av formforbedring. Jeg ønsker å hjelpe folk med bedre helse, livsstilsendringer og forbedret fysisk form, uansett utgangspunkt. Jeg tror sterkt på at utvikling er for alle, og at en helhetlig tilnærming som inkluderer søvn, stressmestring, kosthold og trening, er nøkkelen til økt livskvalitet.
Spesialisering:
Funksjonell trening
Styrketrening
Kondisjonstrening
Crossfit og høyintensitetsintervalltrening (HIIT)
Skadeforebygging og rehabilitering
Individuelt tilpassede treningsprogrammer
Livsstilsendring og helseforbedring
Ferdigheter:
Sterke kommunikasjons- og motivasjonsevner
Dyptgående kunnskap om anatomi, fysiologi og helse
Erfaring med både individuelle og gruppetreninger
Evne til å skape et inkluderende og støttende treningsmiljø
Helhetlig tilnærming til helse og velvære
Erfaring og Utdanning:
Helse- og treningsterapeut (Norges idrettshøgskole - NIH)
Utdannet helse- og treningsterapeut med en solid teoretisk og praktisk bakgrunn fra Norges idrettshøgskole.
Gruppetreningsinstruktør
Lang erfaring med å lede ulike gruppetreningstimer som kombinerer kondisjon og styrke.
Designet og gjennomført effektive treningsøkter for deltakere på alle nivåer.
Sykkelinstruktør
Spesialisert i å lede innendørs sykkeltimer fokusert på utholdenhet og intensitet.
Skapte dynamiske og engasjerende treningsopplevelser.
Personlig Trener
Tilbyr skreddersydde treningsprogrammer basert på individuelle behov og mål.
Arbeidet med et bredt spekter av klienter, fra nybegynnere til avanserte utøvere.
Crossfit L2 Trainer
Sertifisert Crossfit Level 2 Trainer.
Veiledet og coachet Crossfit-utøvere i teknisk trening og konkurranseforberedelser.
Livsstilsendringscoach
Spesialisert i å hjelpe mennesker med å oppnå varige livsstilsendringer for bedre helse og velvære.
Sykepleierstudent (fra høsten 2024)
Starter sykepleierutdanning for å ytterligere utvide kunnskap og ferdigheter innen helse og omsorg.
