Ta utfordringen!

How to: Shoulder stand

How to do the Shoulder stand for beginners

Ta meg til video

How to: Crow pose

How to do the Crow pose for beginners

Ta meg til video

Lær deg å stå på hendene

Tar du utfordringen!? Vår intruktør Alexandra viser i denne videoen trinnene du kan jobbe med for å til slutt komme deg opp i håndstående. Alt du trenger et lite område med tom vegg og en pute!

Ta meg til video