Steptime med Oda
I denne steptimen feirer vi at Kraft fyller 25 år ved å steppe oss gjennom ikoniske dance crazes – virale dansetrender med kort levetid og høy popularitet – som har preget populærkulturen gjennom hele Kraft sin levetid.
Timen bygges gradvis opp der vi setter sammen trinnkombinasjoner inspirert av disse «dansedillene» til en komplett serie. Det blir gjensyn med blant annet The Ketchup Song, The Smurf og Flossing, og musikken tar oss med på en nostalgisk reise gjennom årene.
Moderat til høy kondisjonsbelastning
Forbedret koordinasjon og rytmefølelse
Utholdenhet gjennom kontinuerlig bevegelse
Mestringsfølelse og høy treningsglede
Åpen for alle.
Timen passer for alle nivåer, men det er en fordel å ha noe kjennskap til step fra før. Koreografien bygges gradvis opp, og instruktøren tilpasser progresjonen underveis med flere nivåer på trinnene.