Sykkel og styrketrening – Team Elise vs. Team Marthe
Har du et snev av konkurranseinstinkt? Da er dette timen for deg. PowerPedal Battle er en energifylt økt som kombinerer sykling og styrketrening, der deltakerne deles inn i to lag: Team Elise og Team Marthe.
Du trener individuelt, men som en del av et lag der samhold, konkurranse og treningsglede står i sentrum. Underveis i timen blir dere utfordret gjennom ulike øvelser og sekvenser, der lagene pusher hverandre til å gi litt ekstra. Intensiteten justeres individuelt, slik at alle kan delta uansett erfaring på sykkel.
Team Marthe:
Blir du med på mitt lag, lover jeg at vi pusher hverandre helt inn til seier! Og du – vi skal ha det gøy mens vi gjør det!
Team Elise:
Jeg trenger DEG på mitt lag! Sammen presser vi grenser, står samlet og sikrer seieren!
Forbedret kondisjon og utholdenhet
Trening av styrke gjennom styrkeøvelser
Treningsglede og mestring gjennom lagfølelse og konkurranse
Åpen for alle.
Tempo og belastning tilpasses individuelt.