Løping Intervall er en kondisjonstime på tredemølle med fokus på å forbedre utholdenhet, løpskapasitet og kondisjon. Gjennom varierte intervaller med arbeids- og hvileperioder utfordres både hjerte, lunger og muskler på en effektiv måte.
Timen passer for alle, uansett løpserfaring. Du styrer selv hastighet og stigning på tredemøllen, slik at intensiteten enkelt kan tilpasses ditt eget nivå og dine mål. Instruktøren veileder deg gjennom hele økten og hjelper deg med å få mest mulig ut av treningen.
Dette er timen for deg som ønsker en effektiv intervalløkt som forbedrer kondisjonen, øker utholdenheten og gir en motiverende treningsopplevelse.