Gruppetime med Conor Walker
I denne økten tar vi turen tilbake til gymsalen slik den var «før i tida», med kjente og kjære leker som mange har et forhold til.
Dette er en time med fokus på bevegelsesglede, fellesskap og svette – ikke prestasjon. Her er det lav terskel for å delta, høy aktivitet og god stemning. Målet er å vekke minner, skape engasjement og vise at trening kan være både effektivt og skikkelig gøy.
Timen inneholder flere klassiske gymleker, som blant annet stiv heks, hale-tikken, haien kommer og mat racing (fra Skottland), før vi avslutter med kanonball.
Treningsutbytte:
Nivå:
Åpen for alle.
Ingen forkunnskaper nødvendig – her er det bare å bli med og ha det gøy.