Functional Fitness

Gjennom en strukturert periodeplan som kombinerer styrketrening, kondisjon og funksjonelle bevegelser, tilbyr vi varierte og utfordrende økter. Timen gir deg kontinuerlig variasjon og progresjon, slik at du alltid har nye mål å strekke deg etter.

Denne timen passer for deg som har trent litt fra før, og mestrer øvelser som knebøy, markløft, skulderpress og pull ups.

Dette er den ideelle treningsøkten for deg som ønsker en effektiv, helhetlig tilnærming til trening som utfordrer hele kroppen, og lar deg prestere bedre både på treningssenteret og i dagliglivet.