Intervalløkt på tredemølle med Maddhusja Nalliah
Bli med på en høyenergisk intervalltime på tredemølle, der vi lar hitmusikk fra de siste 25 årene drive både tempo og stemning. Back to the Future tar deg med på en musikalsk reise fra tidlig 2000-tall og helt frem til i dag – én epoke om gangen.
Timen består av korte og effektive intervaller med korte innhentingsperioder. Intensiteten styres individuelt, men følelsen er felles: høyt tempo, gjenkjennbare låter og skikkelig treningsglede. Her handler det ikke om perfekt fart eller teknikk, men om å slippe seg løs, la musikken dra deg gjennom dragene – og ha det gøy.
Intervalltrening på tredemølle med tydelige tidsrammer
Musikk fra ulike epoker gjennom Kraft sine 25 år
Høy energi, god flyt og motiverende coaching
Frihet til å justere intensitet etter eget nivå
Effektiv trening av utholdenhet
Bedre fartstoleranse og arbeidskapasitet
Økt motivasjon og treningsglede gjennom musikk og stemning
Åpen for alle som er komfortable med å gå eller løpe på mølle.
Du velger selv om du går, jogger eller løper i dragene, og stigning kan brukes som alternativ til høy fart.